Karın kaslarının simetrik olup olmaması?

[BoozerTR]

Hareketlerin doğru yapılıp yapılmadığına mı bağlıdır, yoksa genetik midir?

 

[Lavezzi]

belli bi genetiği oldugunu düşünüyorum ağirlikla karın hareketlerini çalişarak mümkün olabilceği kadar düzeltebilirsin yani hacim kazandirarak gerisi zaaten genetiğine bağli " diye düşünüyorum"

 

[ByVendetta]

Büyük oranda genetiktir ama hareketlerin yapılış tarzıda az da olsa etkiler bu simetriyi,örneğin sağa daha fazla alternating crunch yaparsan sağ daha belirgin olur bu yüzden eşit çalışmayı unutma(aynı tekrar sayısıyla sağ ve sol absler için.)

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
karın kası simetri, eşitsizlik
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi