Svastika
Üye
Merhaba arkadaşlar. Benim yağ oranım az, uzun boyluyum ektomorf yapıdayım.
Yağ oranım az olmasına rağmen karın kaslarım pek görünmüyor. Yani görünüyor fakat sixpack yok, bi yukarıda bi aşağıda bi yanda değişik şekillerde var. Ve küçükler.
Kasları nasıl belli edeceğimi biliyorum, bilmediğim konu, karın kaslarımı büyütebilir miyim?nasıl büyütebilirim?
Yağ oranım az olmasına rağmen karın kaslarım pek görünmüyor. Yani görünüyor fakat sixpack yok, bi yukarıda bi aşağıda bi yanda değişik şekillerde var. Ve küçükler.
Kasları nasıl belli edeceğimi biliyorum, bilmediğim konu, karın kaslarımı büyütebilir miyim?nasıl büyütebilirim?