karın kasıyla ilgili

[wrax]

arkadaslar benım merak ettıgım bır konu war mekık calıstıktan sonra kaslarım daha az belırgınlesıyo 1 -2 gun sonra eskısı gıbı oluyo ama calsıtıgm gun daha pasıf gozukuyor

 

[diez]

wrax devamlı hatalı başlıklar açıyorsun..
sana sebebini izah edeyim ve bu kural ihlalini bir daha yapma..

eğer bir konuda bilgi istiyorsan hemen başlık açmadan arama yapmalısın..
bulduğun başlıklarda cevabı yoksa ilgili başlıkta bu sorunu sormalısın..
karın kasları ile ilgili onlarca başlık var..herkes karın kası diye bir başlık açarsa başlık kirliliği olmaz mı?
bu nu düşün ve lütfen a-ra-ma yap, kuralları oku..

 

[Despo]

Wraxi daha evvel defalarca uyardim!