arkadaşlar ben normal yapılı birazda kaslı biriyim yaşım 18, kilom 67 ama six packlerim karnımdaki az bir yaglanmadan dolayı pek gözükmiyor bunları nasıl eritirim yardım edermisinz ..salon çalışması yapıyorum..sadece koşmakla eritebilirmiyim??bench_Obench_Obench_O