Karın bölgeyle basım dertte

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve caner.edin tarafından 16 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. caner.edin
    Offline

    caner.edin Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar daha önceleri ara ara bady. Yaptım ve goguslerimin dönüştüğünü dusunuyorum ama 40 kg verdim ve karnındaki sarkık duruyo ne yapmam lazım 3 ay kadarda karşı yaptım 1 hafta oldu yine ağırlık çalışmaya başladım bana ne tavsiye edersiniz karın şarkıcı icin
     
    caner.edin, 16 Eylül 2014
    #1
  2. caner.edin
    Offline

    caner.edin Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
     
    caner.edin, 16 Eylül 2014
    #2
  3. omerce
    Offline

    omerce Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    yazılım geliştirme
    Yer:
    istanbul
    Toparlaman biraz zaman alacaktır diye düşünüyorum. Bence acele etmeden kardiyo antrenmanlarını ağırlaştırarak devam et. Ağırlık antrenmanları da zaten toparlanmanı hızlandıracaktır. Eğer diyetini bozarsan verdiğin kilolar 10 kat hızla geri gelir. Umarım hedefine en kısa zamanda ulaşabilirsin
     
    omerce, 16 Eylül 2014
    #3
    İshak01 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş