Karın bölgesinde yağ

Öncelikle herkese merhaba
Karın alt ve üst bölgesinde bir yağ tabakası var diyet yapıyorum yaptıkça sürekli vücudumun belden altından ve yüzümden gidiyor ve o kısımlar aşırı derece de küçüldü.Karın bölgesini salondaki hocama sordugumda ise karın bölgemin çok yumuşak olduğunu yağın daha sert olduğunu savurnarak bunun su tutması oldugunu söylüyor.Belimin yanları çok ince ve belimi ölçtüğümde 77 cm geliyor bunun su veya yağ olduğunu nasıl anlayabilirim?
Boy:1.73
Kilo:68
Şimdiden çok teşekkürler

 

up