Zeydfit
Üye
Arkadaşlar 90 kilo 189 boyundayım güzel bir kütleye sahibim şuan define gibi ama karında o intatçı yağlar bir türlü gitmiyor sanki alıştı oraya biraz dietide saldım bu aralar gözler görülür bir fark için neler yapmalıyım diet yap cardio yap falan vs degil yarı profesyonel bir sporcuyum deneyimleriniz veya suplement fikirlerinizi bekliyorum