1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Karın şişliği yaşayan var mı?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Nanza tarafından 18 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkürler :)
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Mart 2016 ---
    ahahaha aynen de işte yapcak bişey bulamıyorum :D arkadaş ortamıda pek yok, en azından yakın çevrede :(
     
    abseto, 20 Mart 2016
    #21
  2. Constance
    Offline

    Constance Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    Gaziantep
    bu problem biraz bende de var ve hareket olarak squat deadlift falan giriyorum duruş bozukluğunu gidermek için vücutta su olduğundan da kaynaklanıyor diye düşünüyorum çünkü; yağ oranım %10 falan iken yine arkadaşın haline benzer bir durumdaydım
    Sen bence yağ oranını öğren öncelikle bilmiyorsan daha sonrasında düşürmeye yönelik beslenme uygula sonrasında da günlük kardiyo ve 2,5-3 litre su içerek daha faydalı olabileceğini düşünüyorum
     
    Constance, 21 Mart 2016
    #22
  3. seymur21
    Offline

    seymur21 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi noldu yaptınmı söyledikleri şeyleri? düzeldimi? lütfen cevap ver bendede var o
     
    seymur21, 7 Ağustos 2016
    #23
  4. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    782
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Hangi esnetme hareketlerini yapmak gerekir ?
     
    Thesyseng, 7 Ağustos 2016
    #24
    seymur21 bunu beğendi.
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş