karın şişliği ile ilgili sorunum var

merabalar,
ben bir süredir vücut geliştirme ve cardio yapıyorum yağ oranım %12 çıktı diyetisyende ölçtürdüğüme göre fakat şöyle bir sorunum var:
karnımı rahat bıraktığımda bildiğiniz göbek gibi şişkin duruyor ama sıktığımda adonis ve baklavalar kısmen belirgin hale geliyor.Yağ oranım da tahminimce düşük en azından rahat halde şişkin olacağı yerde düz olması gerekir diye düşünüyorum bu yağ oranına göre.Sizce sebebi ne olabilir ne yapmam gerekir yardımcı olursanız sevinirim.