Kaos tipi antrenman?

[yenerklccc]

Az önce Elliott Hulse(kendisini uzun süredir takip ediyorum, tavsiye ederim)' un "İNCE BİLEK VE BOYUN PROBLEMİ İÇİN NE YAPMALI" isimli videosunu izledim. Videoda "KAOS TİPİ ANTRENMAN" diye bir tabir kullandığını gördüm. Nedir bu "KAOS TİPİ ANTRENMAN" ? Bilgilendirirseniz sevinirim...
VİDEO: İnce Bilek ve Boyun Problemi İçin Ne Yapmalı – Elliott | Vücut Geliştirme TV

 

[elbiskuha]

Yanlış anlamadıysam hani koca koca lastikleri iterler ya veya büyük çekiçlerle lastiklere vururlar.Veya kocaman taşları kaldırırlar gibi antremanları bahsediyor.Şuan örnek bi video aklıma gelmedi ama sanırım onları kastediyor.

 

[yenerklccc]

Yanlış anlamadıysam hani koca koca lastikleri iterler ya veya büyük çekiçlerle lastiklere vururlar.Veya kocaman taşları kaldırırlar gibi antremanları bahsediyor.Şuan örnek bi video aklıma gelmedi ama sanırım onları kastediyor.

15 Minute Tire Flip Workout - YouTube