Önce kanat ne sırt ne onu ayırt etmek gerekli diye düşünüyorum.
Sırt deyince gövdemizin arkasında belden yukarıda kalan tüm kas gurupları anlaşılmalı.
Kanat sanki biraz biz Türk lerin kullandığı bir terim olsa gerek. Latissimus dorsi denilen ve geliştikçe yanlara doğru genişleyen kaslara 'kanat' diyoruz biz.
Sırt gelişiminde birincisi; genişlik, ikincisi; derinlik hedeflenir.
Genişlik için daha çok yukarıdan aşağı çekilen ve geniş tutuşla yapılan egzersizler kullanılır.
Derinlik içinse önden çekilen egzersizler kullanılır.
Bir de 'kanat'ların belden başlaması ya da aşağı uzaması için üstten dar tutuşlu çekişler ve dumbell rowing tercih edilir.
Bu arada sakıncası yoksa işin ne merak ettim. Neden 'kanatların' hacimli olmamalı?
