Benim bir sorum olacak. Şimdi bildiğiniz gibi kaslar yağ gibi kalori aldıkça hızlı büyümüyor.10 KG kas kütlesinin yaklaşık bir yıl veya civarı bi zamanda alındığı biliniyor.Aşırı kalori aldığımızda sağlıksız beslenme olarak niteleniyor ve yağ olarak geri dönüyor.Ama SAĞLIKLI kilo almak için gereken kalori miktarını (fazlası değil) aldığımızda sağlıklı kilo almak olarak niteleniyor.Ozaman kaslar hemen oluşmayacağı için ve sağlıklı olarak yağsız kilo aldığımız için aldığımız kaloriler bize ne olarak geri dönüyor ? Yani vücutta ne olarak depolanıyor ?
Kaloriler yağmı oluyor ? Kasmı oluyor ?
- Konuyu başlatan 32harun35
- Başlangıç Tarihi