Kalf'larda ağrı

[Wills71]

Merhaba arkadaşlar uzun süredir takip ediyorum forumu ve size bir sorum olucak


ben antremanlarımda ilk ısınmak için koşu bandına çıkıyorum fakat 5dk koşudan sonra kalflarımda bir şişme ve ağrılar oluyor nedeni nedir acaba?