Kalf kaslarımın dayanıklılık problemi?

Arkadaşlar boksta sparring yada lapa çalışması yaparken arkadaki bacağımın kalf kası çok çabuk yoruluyor kalf kaslarım güçlüdür vücudumda güvendiğim ikinci kastır diyebilirim. Isınma koşusunda çok büyük bir kesim tam taban yere basar benim eski hocam ise bize koşarken topuklarınız yere değmesin derdi her zaman öyle koşarım ip fln da atlıyorum ama bir round bile dayanamıyorum kas çok yanıyor 2. dk da nedendir bu sürekli parmak ucundayım sparringde de.

 

Ben ilk kboksa başlarken calflarım çok kötüydü yani hemen yoruluyodum dans edemiyodum zamanla geçti ama sürekli dans ettim öyle geçti yani

 

geçici yani... o zaman problem yok sağol

 

Sonuçta önceden hiç dans etmedin kalflar alışır tüm vücudun alışır spora zamanla geçer problem yok