Merhaba arkadaslar seated calf hareketinden sonra yaklasik 4 gun dogru duzgun yuruyemiyorum cunku alt bacak en fazla one dogru dik pozisyonda kaliyor bundan dolayi ziplayarak yuruyormus gibi gozukuyorum ve bacaklarim agriyor yani bunu gecurmenin bir yolu yokmudur hocaya sordum guldu sen yine az cekiyormussun dedi.
Kalf calistiktan sonra gunler suren agri
- Konuyu başlatan Btrvysl
- Başlangıç Tarihi
Barış Öztürk
Üye
Bu acıyı çekiyorsan bence sevinmelisin. Demek ki kaslarını sonuna kadar zorlamışsın ve gelişmeye sokmuşsun. Bırak ağrısın kardeşim tatlı acı onlar [emoji23]
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Zaten sirf kalflarim kucuk diye bu aciya katlaniyorum daha iyi gelissinler diye yapiyorum yoksa programimda leg curl var ama cok etkisini goremedim o yuzden bu harekete gectim.
Pink Zeppelin
Üye
ilk kez kalf çalışmışsın normaldir bu ağrı.
Tesekkurler artik zamanla alisirim harekete