jasper jones
Üye
Merhaba arkadaşlar,
yaklaşık 5-6 ay önce başladım, uzun koşu ve diyet sürecinden sonra hemen hemen tüm yağları erittim ve karın çalışmaya başladım. karın kaslarımı hissediyorum, elime geliyor ama karın bölgesindeki kalın deri yüzünden bir türlü ortaya çıkmıyorlar. yağ tabakası ya da deri bilmiyorum. nasıl eritebilirim burayı? ya da ne yapmam gerekiyor? şimdiden teşekkürler
yaklaşık 5-6 ay önce başladım, uzun koşu ve diyet sürecinden sonra hemen hemen tüm yağları erittim ve karın çalışmaya başladım. karın kaslarımı hissediyorum, elime geliyor ama karın bölgesindeki kalın deri yüzünden bir türlü ortaya çıkmıyorlar. yağ tabakası ya da deri bilmiyorum. nasıl eritebilirim burayı? ya da ne yapmam gerekiyor? şimdiden teşekkürler