Kalın bacaklarımı nasıl inceltebilirim

Arkadaşlar spora başlayalı 3 ay oldu bacaklarım çok kalın belimden aşağıya dogru bacaklarımın oldugu yerde gözle görülür bir büyüme var burdaki yağlardan nasıl kurtulabilirim
 
Back
Yukarı