Kalça ve üst bacak sıkıntısı

Arkadaşlar birincisi zayıf görünmeyi çok seviyorum yani yapılı filan olmak değil zayıflığı seviyorum bildiğin.Ama Son 1-2 aydır kalça ve üst bacaklarım çok kalın geliyor.genel olarak tüm ölçülerim ;
Boy 177 kilo 62
Göğüs 88
Bel; 67
Kalça 87
Üst bacak 49
En kalın yerden yapılan ölçümler bunlar.kafayı takmış durumdayım.hep takıntı oldu bende.eskiden yani 1.5 yıl kadar önce 95 kilo bir insandım ondan beri aynalara bakmaktan manyağa döndüm.

 

bence sorun yok dediğin gibi takıntı yapmışsın iilede biraz daha bisiklet eliptik çalış yani kardiyo ağırlıklı

 

Ben de benzer bi soru soracağım arkadaşlara. Fitness öncesi cok fazla bisiklet sürdüm ve bu bacaklarımi gelistirdi. Su an bacaklarim kalın gözüküyor. Hocam bacak çalışmak bırakılmaz diyor ama daha da kalinlasmasi giyimde sıkıntı çıkaracak cinsten. Soz ne tavsiye edersiniz. Bacak çalışmayı bırakırsam testesteron salgısı vb. azalır mı?

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Selamınaleyküm. Kardeşim senin bacağının kalınlaşma sebebi büyük bi olasılıkla ağır kilo az tekrar yapman. Bisiklet içinde aynısını geçerli. Yük olabildiğince az olacak tekrar çok olacak. Yani zorlama falan olmadan yapmalıydın.

 

bu testo az salgılanır olayını ben de abartıyordum. Fakat doğal olarak yapıyorsanız önemsenecek bir şey değil. Bacak kası istemiyorsan yapma

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

alakası yok yıllarca böyle insanları kulaktan dolma bilgilerle kandırdılar. ben çatır çatır ağır kilolarla bacağımı 8cm incelttim.