Kalça Büyütme Aşaması

[Cemremia]

kalçam suan 112 cm fakat 6 kilo fazlalığım bu kiloyu verirken kalçam küçülsün istemiyorum buyüzden nasıl beslenmeliyim tavsiyeleriniz nelerdir??

 

[kaldıray]

O kisim beslenmeyle değil bacak antrenmaniyla olur kiloyu olge seçerek alip veremezsiniz ama kasi istediğiniz yerden büyutursünuz