KAHVALTININ SPORDAKİ ÖNEMİ

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve MucahitMertAlagoz tarafından 7 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MucahitMertAlagoz
    Offline

    MucahitMertAlagoz Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay


    Beyler Bayanlar az önce biraz bu videoya denk geldim
    şimdi soruyorum size
    Sabahları kardiyo ve efendimesöyleyim herhangi bir göğüs veya bacak antremanına girmeden önce kahvaltı etmemiz doğrumudur
    eğer etmezsek kataboliğe girer kas kaybedermiyiz ?
     
  2. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah uyandığımızda yağ yakma hızı 1 saat kadar devam etmektedir demek istiyor orda , yani uyandıktan sonra 1 2 saat sonra yemek yemen iyi olacaktır .
    Şahsen ben uyandığımda yumurta yulafı yer çıkarım . hafta sonları uyandıktan 1 saat sonra yerim .
     
    MucahitMertAlagoz bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş