Kahvaltı İçin Farklı Protein Kaynağı Lazım

FATEMA

Üye
Arkadaşlar,bana sabah kahvaltısı için yumurta haricinde protein kaynağı lazım çünkü yumurta sarısı yediğimde sivilce çıkıyor yüzümde,aslında yumurtaya alışkınım herhangi bi sağlık problemim yok,yumurtanın yerini tutabilecek birşey varmıdır?
 
yumurtanın beyazını yemeyi dene

yada ben bazen yapıyorum

yulaf-lor peyniri ve yumurta beyazıyla omlet yağsız olarak çok güzel oluyo
 
yumurtanın beyazını yemeyi dene

yada ben bazen yapıyorum

yulaf-lor peyniri ve yumurta beyazıyla omlet yağsız olarak çok güzel oluyo

Teşekkür ederim ilginiz için şimdi szi dedikten sonra baktım yumurta beyazına ondada sarısı kadar protein varmış,omlet tarifiniz içinde teşekkürler.
 
Back
Yukarı