Arkadaşlar okula gitmek için sabah 6.40da kalkıyorum ve 7.15 de evden çıkıyorum dolayısıyla güzel bi kahvaltı yapmaya zamanım kalmıyorum kalsa bile sabah kalkınca hiçbişey yiyesim olmuyor hele yumurta hiç yiyemiyorum bi kaç kez denedim israf oldu yumurtalar kilo almak istiyorum 1.5senedir body yapıyorum 70kilo ile başladım yağlıydım hiç yağ kalmadı ama gene 70kiloyum spor öncesi ve sonrası mustlech premium whey kullanıyorumki onada yeni başladım kilo almak için sabahları içebileceğim özellikle ucuz yoldan yapabileceğim shake tavsiyesi verirmisiniz örneğin muz kullanamam kilosu 5lira öğrenciyim mağlum yardımlarınızı bekliyorum
Kahvalı için shake tavsiyesi?
- Konuyu başlatan XxTRUCKxX
- Başlangıç Tarihi