Merhaba arkadaşlar,
Kendisini "hoca" sanan spor salonu hocalarından bıktım ve son çareyi buraya sormakta buldum. Umarım birisi yardımcı olabilir.
2-3 aylık bir temelim var 20 yaşındayım ve vücudumu body hocaları gibi değil de bir futbolcu, koşucu gibi bir vücuda sahip olmak istiyorum, bunu salondaki hocama söyledim, bana sabit bir çalışma rutini verdi ve bende başladım, göğüs, ön kol, arka kol çalışıyorum her gün aynı program.
Merak ettiğim şey şu, ben futbolcu, koşucu bir vücuda sahip olmak istiyorum demek bu programı kullanmayayım mı demektir acaba? Yoksa 3 ay hocanın verdiği program çalışışacak temel yapılacak kaslar şişecek ondan sonra mı gösterdiğim vücut şekline göre bir programa mı gireceğim?
Konuyu yanlış yere açtıysam kusura bakmayın ama insan aldatıldığını düşünmüyor değil, acaba hocanın verdiği programa devam mı edeyim? 3 ay sonra vücut hazır olduğunda mı istediğim vücut programına girmeliyim yoksa en baştan mı gireyim o istediğim vücudun programına?
Yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar. Şimdiden teşekkürler.
Kendisini "hoca" sanan spor salonu hocalarından bıktım ve son çareyi buraya sormakta buldum. Umarım birisi yardımcı olabilir.
2-3 aylık bir temelim var 20 yaşındayım ve vücudumu body hocaları gibi değil de bir futbolcu, koşucu gibi bir vücuda sahip olmak istiyorum, bunu salondaki hocama söyledim, bana sabit bir çalışma rutini verdi ve bende başladım, göğüs, ön kol, arka kol çalışıyorum her gün aynı program.
Merak ettiğim şey şu, ben futbolcu, koşucu bir vücuda sahip olmak istiyorum demek bu programı kullanmayayım mı demektir acaba? Yoksa 3 ay hocanın verdiği program çalışışacak temel yapılacak kaslar şişecek ondan sonra mı gösterdiğim vücut şekline göre bir programa mı gireceğim?
Konuyu yanlış yere açtıysam kusura bakmayın ama insan aldatıldığını düşünmüyor değil, acaba hocanın verdiği programa devam mı edeyim? 3 ay sonra vücut hazır olduğunda mı istediğim vücut programına girmeliyim yoksa en baştan mı gireyim o istediğim vücudun programına?
Yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar. Şimdiden teşekkürler.
