softwarengineer
Üye
Arkadaşlar foruma şimdi kayıt oldum, öncelikle böyle bir platformu oluşturanlara ve yardımlarınızdan fikir ve görüşlerinizden dolayı sizlere teşekkür ederim. Forumda o kadar çok şey okudum ki, inanın kafam karıştı. Artık sorup gelecek cevaplarla toplamak istedim.
Ben 26 yaşındayım. 181 boy ve 76 kilodayım. Bileklerim kollarım ve bacaklarım çok ince. Zayıf ve yakışıksız bir görüntüsünün olduğunu düşünüyorum. Ağırlığım sanki göbeğimde. Leblebi yutmuş solucan gibiyim. Bu göbeği eritip, kollarımı geliştirmek istiyorum. Kollarım kalınlaşsın omuzlarım genişlesin istiyorum. Hangi tür takviyeyi almam gerekiyor, yada almam gerekiyormu? Ne yapmam lazım arkadaşlar? Daha önce spor yapmadım. Üniversitede öğretim görevlisiyim, sabah giriyorum akşam çıkıyorum hiç vaktim yok ama artık vakit ayırmam gerekiyor ve ayırıcam. Sizden yardım istiyorum, şimdiden teşekkürler.
Ben 26 yaşındayım. 181 boy ve 76 kilodayım. Bileklerim kollarım ve bacaklarım çok ince. Zayıf ve yakışıksız bir görüntüsünün olduğunu düşünüyorum. Ağırlığım sanki göbeğimde. Leblebi yutmuş solucan gibiyim. Bu göbeği eritip, kollarımı geliştirmek istiyorum. Kollarım kalınlaşsın omuzlarım genişlesin istiyorum. Hangi tür takviyeyi almam gerekiyor, yada almam gerekiyormu? Ne yapmam lazım arkadaşlar? Daha önce spor yapmadım. Üniversitede öğretim görevlisiyim, sabah giriyorum akşam çıkıyorum hiç vaktim yok ama artık vakit ayırmam gerekiyor ve ayırıcam. Sizden yardım istiyorum, şimdiden teşekkürler.