Abi bu sporu bi kaç aydır yapiyorum. iyi hoş, kollarim felan daha belirgin gogsumden memnunum ama bi türlü guclenemiyorum yani iyi kaldiriyorum agirliklari felan ama mesela bi bilek güreşinde hep yikiliyorum bu adamlar kütle olmadan nasil bu kadar saglam bilekliler yani adam benim kadar kasli degil ama gücü bana denk gibi.
Dayanikliligimda mi sıkıntı var?dayaniklilik mi calismaliyim?
Simdiden TEŞEKKÜRLER.
Dayanikliligimda mi sıkıntı var?dayaniklilik mi calismaliyim?
Simdiden TEŞEKKÜRLER.