Kadında bacak kası geliştirme

Merhaba sevgili badiciler,
Benim sorum başlıkta görüldüğü gibi bacak mevzusu.
Şimdi şöyle anlatayım benim vücudum orantısız. Nasıl yani şöyle üst bedenim gayet normalken bacaklar çok zayıf kalıyor hani öyle zayıf,biri,de,değilim ama gel gelelim bacaklar kurdan gibi sırıtıyor giyim kuşamda da belli oluyor. Ne öneriyorsunuz kalınlaştırmak için en azından orantısızlıltan kurtulmak için. Ornekse rihannanın bacaklarını beğenmeyen yoktur onun gibi ne kaslı ne yağlı tam arası bir bacak modeli için neler yapılmalı?

* Lütfen alay veya dalga olmasın ciddi soruyorum
Boy 174 kilo 63
 
Back
Yukarı