Kabak Çekirdeği İnanılmaz Protein

[nicksizadam]

Arkadaşlar kabak çekirdeğinin sadece 100 gr ında 30 gr protein olduğu yazıyor bu doğru mu eğer böyleyle günde 1 veya 2 paket kabak çekirdeği tüketmemiz ihtiyacımız olan proteinin yarısını karşılamış olmaz mı?

 

[Supernatural984]

Geriye kalan 70 gr ma baktınız mı 1 avuç tüketmek sağlıklıdır, çinko alımı için birebir glutamik asit ve alanin içerdiğini duymuştum ama bu 5 gr kreatin için 10 kg et tüketmek gibi birşey olurdu

 

[ADANALI1980]

Arkadaşlar kabak çekirdeğinin sadece 100 gr ında 30 gr protein olduğu yazıyor bu doğru mu eğer böyleyle günde 1 veya 2 paket kabak çekirdeği tüketmemiz ihtiyacımız olan proteinin yarısını karşılamış olmaz mı?

Kabak çekirdeği 100gr

Kalori 570 kcal

Yağ 45 g

Karbonhidrat 13 g

Protein 27 g

avuçlarken bunları hesapla )

 

[nicksizadam]

Kabak çekirdeği 100gr

Kalori 570 kcal

Yağ 45 g

Karbonhidrat 13 g

Protein 27 g

avuçlarken bunları hesapla )

Ben kilo almayada çalışıyorum sizce yemeli miyim?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme/kabak-cekirdegi-38683.html

https://www.google.com/search?q=kab...0.57j0j60j0l2.5821j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi