arkadaşlar siz hep beslenme planınıza uygunmu besleniyorsunuz
yoksa sevdiğiniz vazgeçemediğiniz şeyleride yiyormusunuz
ben şuanda diyetteyim sıkı bir diyet şeker kesinlikle yok hazır gıda yasak sebze et meyve esmer ekmek calsiyum grubu o kadar
1 aya yaklaşıyor diyetim hiç bozmadım ama geçen oğluma eşime kek yaptım kokusu cezbetti ama yemedim
veya bu sabah eşim karşımda sucukları götürdü canım çekmedi desem yalan olur
bu hafta hııt kardiyoya başladım iki gündür karbonhidrat yeme isteğim var farkındayım dikkatliyim tutuyorum kendimi
sizinde böyle durumlarınız oluyormu kendinizi frenliyormusunuz yoksa belli zamanlarda serbest günleriniz oluyormu veya hayat boyu sağlıklı beslenmeyi başarabiliyormusunuz
ben çabuk kilo alan ama sporla diyetlede güzel sonuçlar elde eden biriyim
ama istediğim herşeyi yiyemiyorum tatlıyla zorum yokta mesela bu ara canım çok ıspanak böreği çekiyor pastaneden geçerken kafamı çeviriyorum
sizdede böyle oluyormu yoksa benmi iradesizim
napıyorsunuz sürekli beslenme programınıza sadıkmısınız arada kaçamaklar oluyormu
değişik görüşleri fikirleri almak için konu açtım ilginiz için şimdiden teşekkürler
bu arada bir ömür böyle gitmez diyetten sonra haftada 1 serbest yapsammıki diğer günler diyet tarzı sağlıklı beslenirim
olurmuki
yoksa sevdiğiniz vazgeçemediğiniz şeyleride yiyormusunuz
ben şuanda diyetteyim sıkı bir diyet şeker kesinlikle yok hazır gıda yasak sebze et meyve esmer ekmek calsiyum grubu o kadar
1 aya yaklaşıyor diyetim hiç bozmadım ama geçen oğluma eşime kek yaptım kokusu cezbetti ama yemedim
veya bu sabah eşim karşımda sucukları götürdü canım çekmedi desem yalan olur
bu hafta hııt kardiyoya başladım iki gündür karbonhidrat yeme isteğim var farkındayım dikkatliyim tutuyorum kendimi
sizinde böyle durumlarınız oluyormu kendinizi frenliyormusunuz yoksa belli zamanlarda serbest günleriniz oluyormu veya hayat boyu sağlıklı beslenmeyi başarabiliyormusunuz
ben çabuk kilo alan ama sporla diyetlede güzel sonuçlar elde eden biriyim
ama istediğim herşeyi yiyemiyorum tatlıyla zorum yokta mesela bu ara canım çok ıspanak böreği çekiyor pastaneden geçerken kafamı çeviriyorum
sizdede böyle oluyormu yoksa benmi iradesizim
napıyorsunuz sürekli beslenme programınıza sadıkmısınız arada kaçamaklar oluyormu
değişik görüşleri fikirleri almak için konu açtım ilginiz için şimdiden teşekkürler
bu arada bir ömür böyle gitmez diyetten sonra haftada 1 serbest yapsammıki diğer günler diyet tarzı sağlıklı beslenirim
olurmuki
