kaçamaklar

V

Vinsanity

Üye
arkadaslar yaksamlar sorum soyle mesela arada sirada yapilan kacamaklarin cok etkisi olurmu kotu yonde veya nasl kacamak yapilmali kacamaktan kastim diyetimiz var mesela bi seferlik cijiyoruz ne bilim yüksek kalorili seyler hamburger bi iki bardak kola iste herneyse anlatabildim sanirim ornegin benim off day imdi bugun aksam alti yedi gibi biraz patates kizartmasi yedim uc tanede poğaça mesela bu beni cok etkilermi bunla ilgili bilgisi veya kaydadeger yorumu olan varsa bekliyorun
 
Cheat day dan korkuyorsan bütün gün icinde zamanlı kaçamak gibi cheat meal yap sadece bir öğününde ye zararı olmaz ondan sıkıntı yok


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı