Kaç aya toplarım arkadaşlar ?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve JosephhV tarafından 12 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy 176 kilo 86. Yağ oranım oldukça yüksek ölçtürmedim açıkcası. yüksek yağ oranlarından düşük yağ oranına düşen arkadaşlar yardımcı olabilir mi yanlardan özellikle muzdaribim. Yardımlarınızı bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      57,2 KB
      Görüntüleme:
      1.096
    • 22.jpg
      22.jpg
      Dosya Boyutu:
      104,6 KB
      Görüntüleme:
      1.149
  2. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    cla ve multivitamin kullanmanı kesinlikle öneririm zayıflama döneminde vitamin mineral kaybını en aza çekmelisin ayrıca cla ile yağ oranını azaltmayı hızlandırabilirsin güzel bir idman programı ve beslenme ile güzel forma gireceğini görebiliyorum.
     
  3. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler yorum için
     
  4. metekk1834
    Offline

    metekk1834 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Dostum şuanki formun nedir resim atsana


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  5. mavigök
    Offline

    mavigök Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2019
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum cla ve l karnitinin yan etkilerini araştırmanı tavsiye ederim
     
  6. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    başaramadım arkadaşlar :d üstüne daha 7 kilo aldım. yazın Liposuction yaptırmayı dusunuyorum yanlarım ve gögüslerim için :D
     
  7. akkss
    Offline

    akkss Üye

    Katılım:
    17 Mart 2019
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    7-8 ay.
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Nisan 2019 ---
    kac ay spor yaptın ki liposuctiondan bahaediyorsun. Kesinlikle yanlış.kilo aldıysan kusura bakma ama cok yanlıs yapmıssın bu işi. Ls ile yağ aldırsan bu beslenmeyle 1-2 seneye yine aynı olursun demedi deme.

    bi hastalığın varsa ondan dolayı ise kilo alman, laflarımı aynen geri alırım.
     
    Son düzenleme: 28 Nisan 2019
  8. ısıda
    Offline

    ısıda Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2019
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    senin gibi birsürü insan var başaracaksın düzgün bir diyet ve kardiyo yaparak
     
  9. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardesim gögsümde jinekomasti varmış, spora giderken sürekli ruhsal olarak psikolojik olarak kendimi sıkıntıda hissediyordum. Yani mecbur olarak liposuction yaptıracagım :) eh yaptırmışken şu simit bölgesinden göbekten de kurtulup sonra hayvan gibi spora asılacağım. 2 yıl spor geçmişim var bu ameliyat beni psikolojik olarak da bedensel olarak da motive edecek. :)
     
    akkss bunu beğendi.
  10. umcho89
    Offline

    umcho89 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Temiz beslen çok kalori açığı bırakma 1 sene zaman ver kendine
     
  11. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Liposuction ameliyatı oldum arkadaşlar. Şuanda yağlardan eser yok :) Fakat çok ödem var onu da 1-2 ay içinde halledeceğim :)
     
  12. akkss
    Offline

    akkss Üye

    Katılım:
    17 Mart 2019
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçmiş olsun. İyileşince paylasımlara devam edin ilgi cekici.
     
  13. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ameliyatın 6. günü bugün. Göğüs tarafımda biraz his kaybı var oda normalmiş. Ödem de var ve su langır lungur belli :D korseyi cıkarınca gögüs tarafımın hafif alt tarafında sular toplanıyor :D:D Doktor bunun normal oldugunu ödemi atacağımı söyledi. Simit çevrem için morarmalar ve şişlikler mevcut ortalama 1-2 ay içinde buraların da iyi de toplanacağını söyledi. Ödem ve şişlikler olmasına ragmen şuan belim gayet inceldi dümdüz. Doktor daha da inceleceğini söyledi. :) Yarın kontrolüm var bakalım neler bekliyor beni.
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Mayıs 2019 ---
    Hatta size ameliyatta çekilen bir kaç resmi atayım :)
    https://hizliresim.com/36yy0r
    https://hizliresim.com/lqnnaE
    :) Bu 2. attıgım resim sadece yanlarımdan çıkanlar. Oraya liposuction yapılmadı yağlar komple direk çıkarıldı ve deri biraz sarktıgı için gerdirme yaptı doktorum. Sonuçtan çok memnunum şuanda ödemler ve şiklikler de gidince bu iş tamam :)
     
  14. akkss
    Offline

    akkss Üye

    Katılım:
    17 Mart 2019
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçmiş olsun tekrardan. Doktorluk için konuşuyorum bu iş yapılcak iş değil :D
     
    Bozo-Baku, JosephhV ve zRedDragon bunu beğendi.
  15. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    725
    Beğenileri:
    204
    Ödül Puanları:
    43
    kilo almamaya dikkat et. kilo alır yağlanırsan bu sefer çok daha kötü bir biçimde farklı yerlerde toplanma riski var. yani ne bileyim ben mesela hiç düşünmedim yaptırmayı zaten cesaret edemem.
     
    JosephhV bunu beğendi.
  16. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle vallaha :)
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Mayıs 2019 ---
    Şuanda güncel kilom 91.8 ameliyata girmeden önec 97.6 idi. şuanda vücudumda baya ödem var ben diyete de başladım. 80 olana kadar devam :)
     
  17. ScarlettFox
    Offline

    ScarlettFox Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2019
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Sağlık
    Toparlanmaktan kastının ne olduğuna bağlı
     
    Bozo-Baku bunu beğendi.
  18. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    5 saatte toparladım arkadaşlar :))
     
  19. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    725
    Beğenileri:
    204
    Ödül Puanları:
    43
    geçmiş olsun. motivasyonunu bozmak istemem ama yapılacak iş değil. yani ne bileyim yapmam öyle işler. yapanı da desteklemem. burada da bununla övünmeni şaka yapmanı desteklemiyorum. 5 saatte toparladım diyorsun emek yok. burada şimdi diyeceksin ki acı çektim bilmem ne. ama yok ben desteklemiyorum.
     
    Bozo-Baku bunu beğendi.
  20. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle teşekkür ederim. ben 70 kiloyken bile yanlar ve göğüsler de yağlar vardı ve sarkma vardı. Ben şimdi kilo versem bile gerdirme operasyonu yaptırmak zorundaydım.bende ugrasmayayim dedim önce yağları aldırdım sonra da gerdirdim
     

Sayfayı Paylaş