kaç ay verirsiniz ( birileri iplesin artık )

daha önce 97 kg civarıydım 70 e kadar düşdüm sonra bi ara geri aldım 80 e kadar sonra tekrar verdim şuan71 im fitnessdada 1.5 ay oldu kaç ay verirsiniz bana bide 1 5 ayda 2 defa pasta yedim doğum günü vardı mecburiyyetden sorunu zararı nedir kaç ay verirsiniz bana diyicem yani şöyle göğüslerim bende psikolojik travma yarattı daha öncede 4 ay fitness la uğraşdım olmadı bu kez özel hocada tuttum ama yinede yorumlarınızı almak istiyorum çıldırıcam artık kaç ay verirsiniz?

 

Kaç ay konusuna çok takılma iyi diyet iyi antrenman durmadan devam...

 

Herkesin vücudu farklı şeylere farklı tepkiler verir. değişir ama bu spor Acelecilik sporu değil zamanını ayırıp sabırla devam etmen gerek.

 

Ay muhabbetini bırak aksi halde motive olamazsın. Azimle sporunu yap, hakkın olanı alırsın hiç merak etme.

SM-A520F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Arkadaşlara katılıyorum ay sorunsalı konusunda.Senin yaptığın, tezkere tarihini bekleyen bir er'in her gün şafak sayması gibi olmuş.

Bu vücut geliştirme disiplini,Askeri Lise'den başlayıp emekli olana kadar devam eden bir subayın hayatı gibidir.Bir disiplin,bir hayat tarzıdır vücut geliştirme.Aslında emekli olmak ta yoktur.İhtiyarlayıp elden ayaktan düşecek yaşa kadar yapanlar da var.

Bu motto ile devam edersen bir alışkanlık haline gelir;bugün "1.5 ay oldu." dersin,yarın bir bakmışsın 1.5–2 sene olmuş.Zaten 5–6 ay sabredersen kolay kolay bırakmazsın.Vücudunun gelişip şekle girdiğini görmek seni daha da bağlayacaktır bu illete(!)

 

destekleriniz için teşekkürler sabırla 7. 8. ayımı bekleyeceğim

 

Bırak ay olarak saymayı. Yaşam biçimi bu spor. Sadece vg için söylemiyorum..
Düzenli uyku, beslenme ve antrenmanı ay için sayacağına hayat felsefen olarak benimsersen bu işi yaparsın
Arada kaçamaklar yapacaksın elbette, pro vgci değiliz yeterki dozunda bırak her şeyi.
İyi sporlar, başarıya giden yol zahmetlidir