Merhabalar!
Önce özelliklerimi söyleyeyim;
Yaş: 22
Boy: 179
Kilo: 86(3 ay önce 105 idi. Sadece beslenmeyi düzenledim ekmek yağ ve şekeri bıraktım ve bol bol yürüdüm. Vücut eridi ama göbekteki 3 kat devam ediyor ve sarkıntılık oluştu)
Arkadaşlar, artık spora başlamanın vaktinin geldiğini düşünüyorum. Uygun ücretle bir spor salonuna yazılacağım bu sıralar... Sorum şu; hani göğüslü ve 3 kat göbekli biriyim. Sıkılaştırma ve kas çalışacağım sanırım. Kaç ay gibi bir süre sonra vücudum normale döner? Yani dönmese bile mesela bir plaja girerken utanmama sebep olmaz? Lütfen cevap yazın bunu bilmeliyim
Önce özelliklerimi söyleyeyim;
Yaş: 22
Boy: 179
Kilo: 86(3 ay önce 105 idi. Sadece beslenmeyi düzenledim ekmek yağ ve şekeri bıraktım ve bol bol yürüdüm. Vücut eridi ama göbekteki 3 kat devam ediyor ve sarkıntılık oluştu)
Arkadaşlar, artık spora başlamanın vaktinin geldiğini düşünüyorum. Uygun ücretle bir spor salonuna yazılacağım bu sıralar... Sorum şu; hani göğüslü ve 3 kat göbekli biriyim. Sıkılaştırma ve kas çalışacağım sanırım. Kaç ay gibi bir süre sonra vücudum normale döner? Yani dönmese bile mesela bir plaja girerken utanmama sebep olmaz? Lütfen cevap yazın bunu bilmeliyim