KAÇ KALORİ ALMALI !!

A

ayyıldız1071

Üye
66kg 1.80boy - kilomu 75e çıkarmak istiyorum inşaallah kısmetse . Günde kaç kalori almam lazım ? Kalori ihtiyacımın yüzde kaçını hangi besin grubundan almalıyım ? Kaç öğün yemeliyim ? Yardımcı olur musunuz arkadaşlar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı