Kısa Sürede Kas Gelişimi ve Kilo Kaybı

D

Dogancan900

Üye
Merhaba arkadaşlar. PÖH için başvuru yaptım ve acil şekilde kilo vermem ve kaslarımı çalıştırmam lazım. Bildiğiniz üzere mülakatları zorlu. Spor salonuna yeni başladım. Bana nasıl bir program önerirsiniz ve hangi bölgelere ağırlıklı çalışmalıyım ? Hangi supplementleri tavsiye edersiniz. Benim kısa zamanda mucize başarmam gerekiyor. Yardımcı olursanız gerçekten size minnettar kalırım.
Boy: 171
Kilo: 77
Şimdiden teşekkür ederim.
 
Üzgünüm ama kısa sürede mucize başaramazsın. En az bir 6-7 ay çok çok disiplinli ve sana özel antreman programı beslenme programı ile güzel bir şeyler başarabilirsin. PÖH ile ilgili bir bilgim yok mülakatları ne zaman oluyor bilmiyorum ama dediğim gibi en az 6 ay.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı