Merhaba arkadaşlar , aklıma takıldı :
Kısa kollu gömlek ve lakoslarım özellikle son zamanlarda kollarımı çok sıkmaya başladı.Kollarımı hareket ettirirken tam biceps bölgesinde bir kasılma hissediyorum.Bunun kas gelişimine bir etkisi var mı merak ediyorum lütfen bilgilendirin beni.Teşekkürler
Kısa kollu gömlek ve lakoslarım özellikle son zamanlarda kollarımı çok sıkmaya başladı.Kollarımı hareket ettirirken tam biceps bölgesinde bir kasılma hissediyorum.Bunun kas gelişimine bir etkisi var mı merak ediyorum lütfen bilgilendirin beni.Teşekkürler