kısa bar ile squat deadlift

[bena efsanesi]

beyler simdi bizim salonda normal olimpik bar dışında bir bar daha var.

bu bar olimpik bardan kısa, z bardan uzun, sekil olarak ise olimpik barla aynı. ve daha hafif.

şimdi ben deadlift, military press ve squat gibi egzersizleri normal bar yerine kısa bar ile yapsam herhangi bir eksiklik veya sorun yaşar mıyım ?

 

[imagine40]

Nasıl bir eksiklik yada sorun yaşayacağını düşünüyorsun ki ?
Bara takılabilecek ağırlıklara odaklan, uzunluğunu kısalığını boşver.

 

[mevsres]

Sumo Deadlift yaparken sorun çıkarabilir.

 

[bena efsanesi]

Nasıl bir eksiklik yada sorun yaşayacağını düşünüyorsun ki ?
Bara takılabilecek ağırlıklara odaklan, uzunluğunu kısalığını boşver.

yani olimpik bar veya kısa bar hareketi dogru yaptiktan sonra bisey farketmez degil mi

 

[imagine40]

yani olimpik bar veya kısa bar hareketi dogru yaptiktan sonra bisey farketmez degil mi

Ben şu ana kadar sorun yaşamadım. Problem yaşayanı görmedim.

 

[Barbell Training]

Dunyadaki herkes olimpik barla yapiyor. Sen neden kisa barla yapmak istiyorsun

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Pink Zeppelin]

kısa barla dengede tutmak daha kolay , uzun bara geçince farklı gelebilir.