lostRoses
Üye
Arkadaşlar merhaba öncelikle spora başlayalı 1 ay oldu öncesinde spor yapmışlığım vardır.
Sorum şu şekilde bir ay önceki ölçülerim
Bel 100
Gogus 99
Kol 34
Omuz 123
Boyum 1.84 kilom 94.5
Simdiki ölçülerim
Bel 97
Gogus 96
Kollar 36.5
Omuz 128
Kilo 96.5 olarak görünmekte.
Şimdi sorum şu şekilde spora başladığım günden itibaren antrenman aksatmadan sporuna gidiyorum.
Beslenmeye dikkat ediyorum günlük almam gereken protein değerimi supplement ve normal gıdalardan karşılıyorum.
Sizce bu ölçü değişimleri ve kilo değişimi normal mi yoksa bir yanlışlık olma ihtimali varmıdır?
Ve son olarak geçen aya göre bel ve göğüs çevremdeki yaglanmalar azaldı bunu sadece ben değil çevremdeki insanlar da söylüyor.
Bu işin içinden çıkamadım değerli yorumlarınızı bekliyorum iyi forumlar.
Sorum şu şekilde bir ay önceki ölçülerim
Bel 100
Gogus 99
Kol 34
Omuz 123
Boyum 1.84 kilom 94.5
Simdiki ölçülerim
Bel 97
Gogus 96
Kollar 36.5
Omuz 128
Kilo 96.5 olarak görünmekte.
Şimdi sorum şu şekilde spora başladığım günden itibaren antrenman aksatmadan sporuna gidiyorum.
Beslenmeye dikkat ediyorum günlük almam gereken protein değerimi supplement ve normal gıdalardan karşılıyorum.
Sizce bu ölçü değişimleri ve kilo değişimi normal mi yoksa bir yanlışlık olma ihtimali varmıdır?
Ve son olarak geçen aya göre bel ve göğüs çevremdeki yaglanmalar azaldı bunu sadece ben değil çevremdeki insanlar da söylüyor.
Bu işin içinden çıkamadım değerli yorumlarınızı bekliyorum iyi forumlar.