Kırmızı Et

[MeraklıBeyfendi]

Az Yağlı Dana Eti aldım ve 100 gram olarak tuketsem bunun kalorisi ne kadar olur bilen biri paylasabilirmi internette çok farklı sonuçlar var

 

[33serkan33]

yarışmacı değilsen 100 gr etteki kaloriyi ne yapacaksın ha zayıflama zamanındaysan kırmızı değil yağsız tavuk göğsü tavsiye ederim