wantedkacak98
Üye
arkadaşlar yaklaşık 2 sene önce sol kolum kırıldı 2 kemik birden aradan 15 gün geçmeden aynı yerden bida kırıldı,
ve 2 sene geçtikten sonra 2 ay önce spora başladım ilk haftalarda bişe hissetmedim ama daha çok bicepslerde kolumun kırıldıgı yerden ağrımaya başladı,bu ağrı spor haricinde kolumun ağrıyan yerin üzerine yaslanıncada ağrıdı, ne öneriyosunuz sporu bırakayımmı yoksa az kilomu gireyim,pazar günü hariç hergün gidiyorum bu arada.
ve 2 sene geçtikten sonra 2 ay önce spora başladım ilk haftalarda bişe hissetmedim ama daha çok bicepslerde kolumun kırıldıgı yerden ağrımaya başladı,bu ağrı spor haricinde kolumun ağrıyan yerin üzerine yaslanıncada ağrıdı, ne öneriyosunuz sporu bırakayımmı yoksa az kilomu gireyim,pazar günü hariç hergün gidiyorum bu arada.