KİLO VERME SONRASI

J

JellyTwin

Üye
15 yaşımdayım 7-8 ay önce 65 kilodan 53 e indim şimdi 55-56 arasındayım .uzun zamandır duzensizde olsa sixpack çalışıyorum fakat çıkmıyor .
SS ler
38B6PM.jpg

qq1dPd.jpg
 
Karın kaslarını büyütmen lazım bu da kütle üzerine çalışmayla olur yağ oranın &10 civarlarında kaslar kendini gösterir . ve daha yaşın küçük kasların tam anlamıyla gelişmediği için bir şey göremiyor olabilirsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı