kür nedir nasıl yapılır

[nevasis]

sayın hocalarım benim kafama bir şey takıldı daaçıkçası bilmediğim bir şey tam olarak kür nedir ve nasıl yapılır bir çok kişinin bunu söylediğini duydum bilmediğimden ne olduğunu öğrenmek isterim yardımçı olursanız sevinirim

 

[nevasis]

kimse yardım etmiyecekmi

 

[matiz]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/anabolic-steroidler-f17.html

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...15644.html?t=15644&highlight=k%FCr%FC+de%F0il
Önce bu ayrımı öğrendikten sonra şu linkleri inceleyebilirsiniz:

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/k-r-nedir-t14570.html?t=14570&highlight=k%FCr+nedir
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/k-r-nedir-t188.html?t=188&highlight=k%FCr+nedir