Beyler benim gogüslerim bana sürekli dahada kotu geliyor ama psikolojik oldugunu sanmıyorum kilomda bi degisiklik yok göğüs olculerimdede bazen 106 bazen 104 cikiyor antrenman programim best chest workouttur 30 dakika boyunca sinav cekiyorum sonra dambillarimla biceps ve triceps omuz calisiyorum goguslerim gerçekten canimi sıkıyor yardimci olun
küçülen göğüsler
- Konuyu başlatan kobione
- Başlangıç Tarihi