Merhaba arkadaşlar 17 yaşındayım boyum 1.85 72 kiloyum ve ileri derece jinekomastim var ama bendeki göğüs büyümesi değil meme ucunda dışarıya doğru yaklaşık 2 cm çıkıntı var ve küçükken göğüs kaslarım belli oluyo ama genelde çok çirkin bir görüntü var bunun için nasıl göğüs çalışmalıyım yani alt göğüsmü üst göğüsmü yardımcı olursanız çok sevinirim