Jinekomastiye sahip hafif yağlı vücut.

Hayırlı haftasonları hemen konuya giriyorum. 22 yaşındayım boyum 1.85 kilom 80
6 sene önce futbol geçmişim oldu fazla bir etkisi kalmadı ama sporu severim elimden geldigi kadar.2 3 sene önce hormon eksıklıgınden endok. doktoruna gitmiştim bazı degerler cok düsük cıktı 1 sene sustanon, gittigim günden beri hala euthyrox kullanıyorum su anda hormonlarımda sorun yok. Yakın zamanlarda dikkatimi gögüs bolgem cekti fazla büyük gelıyordu 2 ay öncede doktora gorundum meme dokun fazla büyük ameliyat yapıcaz dendi yani teşhis konuldu. Yurtdısı olaylarım oldugu icin ameliyatı şubat gibi olacagım,subata kadarda okulumun gymine gidecegim .Bugun kendıme denemek icin l-carnitine,amino asit falan aldım ,GNC DYMATİZE LUQUID 1100 L-CARNİTİNE ve GNC 1800 AMINOASİT 240 TABLET [en yakın magaza gnc idi ]ilk önce aldıgım bu ürünler etkilimi onu sormak istiyorum. 2. olarakta jinekomastiye sahip oldugum icin 'cardio kesın yapacagım' sorum agırlık kaldırmada nasıl davranmalıyım nelere dikkat etmeliyim.Öncedende 2 aylık gym tecrubem olmustu.Şimdiden teşekkür ederim

 

aradığın şeyler burada zaten mevcut Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
hee ben şurayı anlamadım dediğin bir konu varsa elbette bilenler yardımcı olur ama direk bana genel bir anlatım sunun dersen bu olmaz...teknik olarak anlamadığın şeylere yardımcı oluruz