Jinekomasti değil gibi çünkü biraz internette falan araştırma yaparsan jinekomastinin daha ileri bir durum olduğunu görürsün.
Sendeki durum sadece yağlanma yani meme bölgesinde yağ dokusunun normalden çok olması yahut biraz birikmesi
Bunu tamamen geçirmek için yağ oranını oldukça düşürmek lazım.
Bendede vardı kilo verdim ve çok az kaldı.
Bazı insanların vücut yapısı ve kas gelişimine olan uygunluğuyla değişiyor.
Ektomorf , endomorf , mezomorf durumu ..
Mesela senin ve Benim vücut geliştirmeyi yağ oranını hiç yukseltmemeye çalışarak ( Örnek Ben yağ oranını sadece %15 yaptığım halde bende oldu ) lazım.
Ve eğer yağ oranını düşürür meme bölgesinde ki yağlanmayı azaltırsan tekrar büyüme sırasında beslenmeye çok dikkat et.
Şeker ve kötü karbonhidrat almamaya ve besinlerden aldığın yağ miktarını düşük tutmaya çalış.
Kafanada takma abartı bir durum değil , normal.
Ayrıca jinekomasti hormonal bir olay farklı bir mesele
Son düzenleme: 22 Mayıs 2019