Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba bu programi uygulayan ve verim alan oldu mu? Hem volumu hem de frekansi cok düşük geldi bana. Dün göğüs antremanini(bench press) tam 10 dk da bitmisti tabi zamanla daha da zorlasacak da. Klasik pl antremanlarindan farkli olarak split programi
tabi zamanla daha da zorlasacak da. Klasik pl antremanlarindan farkli olarak split programi