iyi genetik dediğimiz şey nasıl olmalı?

evet arkadaşlar forumda arama yaptım ama net bişey yoktu iyi bir genetik nasıl olur mükemmel genetik nasıl özelliklere sahip olur örneğin,kaloriyi genelde yağdan yakan kasları agırlık çalışmasa da erimeyen insanlar nasıl insanlardır evet merakımı giderirseniz sevinirim teşekkürler.

 

Kas yapmada 3 önemli unsurdan bahsedelim, günlük alınan proteinleri karaciğerde neredeyse tamamını sentezleyebilen, glikojen depoları kolay kolay boşalmayan, buna doğru orantıda da testesteron seviyeleri tavan yapabilen insanlardır.

 

Profil fotondaki gibi bir genetik

 

İyi genetik bu saydıklarını içerebilir ancak bunların yaninda sporcu olunmaz sporcu doğulur diye bir laf vardır. Hiç spor yapmamış arkadaşla 2 sene spor yapmış adamın pazulari aynı olabilir. Yada 10 sene spor yapsan kimi insanların omuzları kadar geniş omuzların asla olamaz. Kimseyi zan altında bırakmak istemem ama internette görülen evrim hikayelerinin yüzde 80 i yalan (benim fikrim) . Ne kadar iyi bir genetiğe de sahip olsan bu spor çok büyük bir irade gerektirir. Bir insanin hem iyi bir genetiğe hemde iradeye sahip olması bana zor gibi geliyor.

 

arnold shwarzenegger ikisine de sahip.. peki merak ettiğim bir konuda yıllar önce karasan söylemişti yağ yakmaya yönelik bir vücut diye bu vücuda sahip olup olmadığımızı nasıl anlarız?

 

İyi bir genetik nasıl olmalı cevabını söylüyorum
Senin gibi olmalı. Burada hangi cevabı verirsek verelim sen tatmin olmayacaksın. Ve her cevap seni sarsacak . Genetige hiç önem vermem. Bazıları zekidir bazıları ceviktir bazıları kalipli bazıları sert bazıları hassas . Ama insan yaratılış itibariyle iradeye namzet bir varlık ve bunun yanında yeteneklerini kullanabilme yetisi ve idaresine sahip bir hükme haizdir. Fakat yine de unutulmaması gereken bir gerçek ne kadar yaparsak yapalım O'nun verdiği kadariz . O yüzden sukredip O'ndan istemek ve genetiklere takılıp haset içinde kivranacagimiza en güzele sahip olmak için O'ndan dilemek en güzeli , en doğrusu ve en isabetlisi olacak. Kasi bile dua ile mi isteyeceğiz diyenlere cevabım ise acaba hangi şeye gerçekten ebediyen sahibiz ki mezarda curuyecek olan bedenimize sahip olalım. Bu yüzden gebetikleri bir kenara bırakıp ben yapmam gerekeni yapmaya çalışıyorum ve O' ndan istiyorum. Gerisi O'na kalmış.

Bazen Kadın O Kadar Çirkin Olur ki İlacı Kendi Gazozuna Atarsin
N.ALÇO

 

Bana göre vücut geliştirme sporu için iyi bir genetiğin 3 ana unsuru vardır:
-geniş bir çatı
-vücudun yüksek protein sentezi potansiyeli
-kas kaybetmeden kolay yağ yakabilen bir bünye.
Bunlar benim fikrim tabii ki kişiden kişiye değişebilir şeyler ama bu üçüne birden sahip olmak büyük bir nimettir herhalde

 

yazınla, altında verdiğin mesaj nasıl çelişmiş anlatamam

 

7 milyar insan 7 milyar ayrı genetik özellik demek. Herkesin avantajlı tarafları vardır. Mesela ben; Kas büyütmekte zorlanırken, çok çabuk güçleniyorum, 188 boy 74 kiloyum Deadlift'te %100 gücümle 130 kiloyla kendi rekorumu kırdım (Bu benim icin oldukça iyi bir sonuç). 6 ay önce ilk defa Powerlifting'e başladığımda 35 kilo deadlift'te %70 gücümle çalışıyordum. %100 ile 50-55 kilo kadara geliyordu. Artık bende Hipertrofi idmanlarina gectim kas buyutmek için. Bende sarkoplazmik olarak genetigimi merak ediyorum acaba kaslarim buyuyunce nasil bir hal alicak, deneyerek gorecegiz.
Arada google'da dolasirken goruyorum bazilarinin gogusleri Kare sekilde buyurken kimisinde omuzlara dogru kavisli yuvarlak vs. gibi.
Yani sonucta illa ki en basta ki halimizden cok daha estetik ve guclu olacagiz bence bu yeterli bi sebep.

GT-S5360 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Mischa jainec

 

benim de kaslarım 4 yıl ara veriğim halde hiç erimemiş sadece ilk antrenmandan sonra 3 gün ağrıdı kaslar sonra eski haline döndü yani çok çabuk oluşan ve erimeyen bi kas yapım var babama çekmişim o da eski güreşçi .

 

her insanın yeteneği olduğu spor dalı farklıdır evet belki herkes iri kaslı olabilir ama bu sporun en iyisi olamaz bunun kas kalitesi var standart üstü kas grupları var yağsız kas kütlesi mümkün olduğunca kazanması var bunlar her insanda olmuyor maalesef ha bu sporda birde para mevzusu söz konusu belki çok vg sporuna elverişli bir genetiğe sahipsinizdir ama maalesef maddi imkan kısıtlı ise yine yarı yolda kalırsınız iyi genetiğin olup olmadığı pek dışarıdan anlaşılmaz adam steroid kullanır ilaçlar iyi tepki verir ve bununla birlikte parası zamanı vardır iyi beslenir antreman yapar hiç önemsemediğiniz adam en iyileri arasına girer ve birde bu sporun en iyiside bence ronnie onun gibi genetik kolay kolay gelmez

 

Genetik bircok faktor var,bence en onemlisi simetrik bir vucuttur.simetriden kastım ince bel,genis omuzlar,ince el bilekleri, ucgen seklinde bir sırt.mesela frank zane'nin simetrisi cok iyidir.

 

Lazar Angelov'a baktığımız zaman 2006-2012 resimleri arasında kocaman bir fark var, 2006'da öyle ahım şahım bir vücudu yokken adam bana göre şimdinin en estetik vücuduna sahip. Lazar Angelov ektomorph olduğunu söylüyor. Fakat insanlar ektomorph yapılılar diğerlerine göre daha zor vücut geliştirir fikrine kapılıyor. Genetik önemli ama asıl önemli olan azim ve istikrar.

 

Roidleri de unutmamak lazim