Iste size yeni cardio teknikleri

[Guest]

Anlam veremediginiz cardio teknikleri. Üstelik stüdyoda yada disarda uygulamaniza gerek yoktur. Evinizin icinde aletsiz cardio teknikleri. Aslinda buna cardio yerine esneme ve jimnastik hareketleri dersek daha dogru olacaktir.

http://www.housegymnastics.com/

 

[Striker]

bunun türkçesi yokmu

 

[diez]

konu dışına koyduğun iyi olmuş..tamamen konu dışı zira..

işte örnek bikaçtane