isalim sadece patates ve meyve yiyebiliyorum ne yaplmalıyım

[cagri2424]

isalim sadece patates meyve yiye biliyorum boyum 1.90 kilom 78 isal oldugumdan beri 1 kilo verdim antremana gidyorum yeterli enerjim olmuyo
süt yumurta vs yiyemiyorum gecsn die napmalıym sizce 1 haftadır spora gidemiorum

 

[Rpac]

Haşlanmış patates, yağsız peynir, aspirin+kola, muz ve de bulabiliyorsanız doğal yoğurt.

 

[GnCy]

isal gecene kadar dinlenmeni öneririm enerjini toplaman lazım ve Rpac in dediklerine uymaya çalıs

 

[adamkral]

İsal geçene kadar dinlenme iyidir.Biraz ara vermek.Bu arada doktora gitmek isalde şart bence

 

[trfitness]

İshal şekilde idman olmaz. Hastalık dinlenerek geçer. Vücudunuzu zorlamayın. Benzini olmayan arabada marşa devamlı basıyor musunuz?

 

[guardbody]

1 ay ishal rahatsızlığı bir yakınım çekmişti.ısrarım ile eczaneden ercefuryl isimli kapsülü aldı.sadece ilk gün 4 kapsül kullandı ve ikinci günün sonunda tamemen iyileşmişti.yanılmıyorsam fiyatı 2,5tl.

 

[murat2]

1-2 gün spora ara ver ve bolca kola tüket
Geçici bir durum.