Incline Dumbbell Curl-Berkay Türkkan
- Konuyu başlatan Berkay Türkkan
- Başlangıç Tarihi
SemihCebraiL
Üye
ben bu hareketi tüm sırtım ve başım sehpaya bitişik yapıyorum omuzlar falan devreye girmesin diyerek, tabi her yiğidin bir yoğurt yeme şekli var 
Berkay Türkkan
Üye
ben bu hareketi tüm sırtım ve başım sehpaya bitişik yapıyorum omuzlar falan devreye girmesin diyerek, tabi her yiğidin bir yoğurt yeme şekli var
Başın arkasına sağlık topu koyarak yapmak en rahat olanı, videoyu çekerken bu konuda yardımcı olacak birini bulamadım
